歩かない

何もしなければ衰えていく

若い頃は気にしなくていい

歳を重ねれば重ねるほど

どこかしらに表れてくる

わたしも色々と経験を経てきているが

やはりいいものではない

どこも痛くない方が圧倒的に良い

でも　わからない‥

体の中で徐々に蓄積されていく

実際に痛み出すまでは気付けない

なので対策は難しい

そしてそもそも人間は

自分から体を動かそうとはしない

長時間座っていたり

車移動でまったく歩かなかったり

ごく普通の暮らしの中で

自分の身体は蝕まれていることには無頓着

どうすればいいか？

習慣化だろうか‥