サウナ

今回　パーソナルな収穫があった

“サウナ”だ

12分時計がいい感じだったのと

90度という温度設定が効いた

初日の夕方　1回目16分

2回目　13分位

翌日朝　1回目12分

2回目　6分位かな

ひげも剃れてさっぱりできた

こんなにサウナの効果を感じられたのは

はじめてのこと

新しいkeywardかもなぁ‥