予防

昨日の山登りの疲れは

翌日の今日に訪れるのか

それとももう少し日が経ってからか‥

山登りよりも

車の長時間運転の方が

わたしにはしんどい事なのかもしれない

年齢って

あらゆるところで

行動が制限されていく

頭では車で東京まで行けると意気込めるが

実際にやってみると

そうとうに体に負担がかかり

腰が痛くなったりするんだろうなぁ

これらを解消もしくは予防するには

普段からの運動　基礎体力