ここからどう自分の身体を治していくか

火曜から喉に違和感があり

木曜日に痛くなった

金曜日に病院に行こうかと考えたが

今回はセルフメディケーションでやってみようと

どう転ぶのか‥

普段からの健康管理はやっているつもりだ

規則正しい生活

十分な睡眠

適度に身体を動かす

内臓に負担をかけない食事

これらを実行していても今回の様に

風邪等の症状に見舞われてしまう

残念ではあるが

まだ盛り返せると思いたい

ここからどう自分の身体を治していくか

を考える